Drog en snabbis ner till gymmet på lunchen. Eftersom tiden är begränsad så la jag upp dagens träningen i stationer, lite crossfit inspirerat. Först blev det 15 på löpbandet i lutning. Sen blev det 5 stationer med fokus på ben, Vadpress, in och utsida ben (i maskin), benpress och djupa benböj. Gjorde alla övningar i en följd och tre varv x 10 reps. Kort men effektiv träning. Satte även personbästa i benpressen, 160 kg. Sista settet känndes det riktigt tungt.
Senare i kväll blir det bowling och mat med galaxen. Kul att ses utan svettiga träningskläder :)
Nu ska vi se om du läser denna kommentar,,,,,skulle vilja att du kom hem till mig och hjälpte mig med min blogg nån dag,,,,,,,kan du det? Messa mig - jag har förlorat ditt telefonnummer. Du är jättefin och smal och duktig på alla sätt och vis:)
SvaraRaderaPuss och kram från Jessa