Akut kejsarsnitt.

 

Vardag... Ibland känns den bättre än andra och i bland känns det som det bara är massa saker som skall uträttas osv. Det tråkigaste är när man har känslan att man inte räcker till, är framför allt i mamma rollen. Man vill så himla mycket och så går veckan så himla fort. Långa dagar på dagis och "tråkigheter" på kvällarna. Men det är en period nu som är så här sen så blir det bättre.

 

Älsklingen  kände sig lite krassligt i dag så jag handlade med en liten krya på dig påse. Fyllde den med: Celcius, tidning, proteinbar, te, halstabletter och godis ;) Blev kanske lite motsatt effekt när han sa att han skulle bli sjukare oftare ;) ha ha, men han masade sig i alla fall iväg på nattjobb. Tror jag knycker tidningen och bäddar ner mig i sängen.

' 

Blev ett snabbt inhopp på spinningen i dag. Var på gymmet och tränade rygg och när jag var klar och skulle in och köra lite mage så fick jag förfrågan om jag kunde hoppa in på spinningen om 10 min. Hon som skulle ha passet blev kvar på jobbet för ett akut kejsarsnitt. Så klart man hoppar in, och det passade ju ändock bra då Meja var hos sin pappa.

Komplettering

I dag fick det bli lite kompilerings träning då det senaste dagarna inte har blivit något vidare med den varan. I torsdags blev det ju mamma vecka och då ville vi bara mysa, fredagen hans det bara ned lite ben innan det blev andra planer, i lördags var det en heldag i Örebro och på kvällen när Ted gick iväg ville inte Meja med så blev att stanna hemma för mig. Men i dag ville hon, så då passade jag på att göra ett litet kompletterings pass. Blev armar och axlar, och några snabba benböj. Tänkte köra bröst också men det fanns varken tid och plats för det i dag. I morgon är det ny vecka och det brukar innebära spinning, men det är föräldrarmöte i morgon så har ordnat med vikarie. Hur kul det än är med träning så går familjen först.

Andra praktik veckan i morgon också. Riktigt kul, men annorlunda. Även om man är inom samma område, psykiatri, så är det helt olika arbetssätt. Första veckan gick fort så antar att de resterande kommer gå lika fort.

Fixade håret i dag, nöjd. Men det innebär lite mera jobb men det är det värt. Sen bar det av på kalas. Och Gud vad massa goda och FINA bakverk. Sjukt duktig den där Anna! Men nu är det socker stopp! Har blivit för mycket av den varan på senaste tiden. Och det grundsuget som jag konstant har blir inte alls bättre av att man har en hormonell cykel som spelar ett spratt ca var 14:e dag.... Tänkte börja med krom, det sägs att det är bra mot sötsug.

Örebro

I dag blev det en spontan resa till Örebro. Förs blev det lek och bus. Blev som ett mindre cardio pass, kul.Sen bar det av till både sko affärer, matställen, ikea osv. En riktigt heldag i Örebro helt enkelt.

Älsklingen köpte Orkidéer till mig. Två stycken dubbelstängande. Gillar skarpt!

Fick mig även ett par stövlar och ett par vinter kängor.

Skridskor på lek och bus

Fixade till mitt löshår, som inom kort ska sättas i igen :)

En liten mindre missberäkning

Fika pausen kom efterlängtat

Själv gjorde jag ett person bästa i bänkpress

kvällen avslutades med en riktigt god middag, potatis, morötter, päron och cashewnötter i ugn med trattkantarellsås och älg stek.

My lover boy

Dålig kvalité nu för tiden.

Alla skor man inhandlat på senare år tycker jag har dålig kvalité. Alla måste klackas om omgående. Som dessa skor jag hade på mig nu dagarna i Stockholm. Klacken är nersliten så metallen syns. Måste klackas om, drygt. Ändock har jag inte använt dom alls mycket. Max 1 mil, typ ;)

Längtar sjukt mycket till gymmet. Hög musik i lurarna och bara gå in i mig själv och jobba varenda muskel trött. I dag blir det rygg. Funderar på löpbandet också, känns som jag har lite att ge där idag, gäller att passa på kanske :) Hämtar lite ny inspiration och tipps på övningar, i dag hämtad inspirationen från en tidning. Lägger nog in frivändningar i dag. Enligt mitt nya tränings schema är det egentligen vila i dag och rygg i går, men pga Stockholms resan så blev det vila i går och rygg i dag.

Glitterkväll.

Då var kvällen här som vi har pratat om. Ingen visste egentligen inte vad den skulle innebära, men vi blev snart varse. Redan vid ankomst fick vi en liten försmak om vad som komma skall. Vi fick gå in på röda mattan och sedan välja en glitter accosiar, jag hittade ett gulligt diadem med en svart glitterroset. Annars var det mycket hattar, kepsar, boas osv. Det var riktigt god mat och framför allt riktigt trevlig underhållning, vi fick träffa lite olika artister och den ena var bättre än den andre, toppen, och den stora salen fylldes med glädje. Även om jag själv inte var på topp i kväll så kunde man känna den härliga känslan av glädje och inspiration. Samtidigt som detta är ett avslut på ett projekt så är det här starten på något nytt.

Mina tänkta glitterskor fick jag tyvärr lämna hemma :( jag satt på mig dom och gick ner till hotellbaren och där var det bara att vända och gå upp och byta skor. Har aldrig använt din förut då de har varit lire för små. I dag var var de för stora....

Dag ett av två snart genomförd. Ligger nu på hotellet och vilar fötterna lite efter att ha gått knappa 2km i högklackat. 2 km är ju ingenting, men att ha på sig högklackat en hel dag och sen avsluta med en promenad känns! Och i kväll blir det mer klackar, då blir det nämligen glitterkväll med trerätters :) Får se om det blir snygga men obekväma skor eller bekväma och mindre snygga.

Dagen på konferensen var bra men sjukt mycket folk! Gick ju bra så länge man satt ner men när alla, ca 700 pers skulle röra på sig blev det folk över allt! Men fantastiskt att så här stora arrangemang ändock flyter på sjukt smidigt.

På tåget på väg mot stokholm, framtidskonferens på schemat i dagarna två. Ska bli kul, dock vet jag inte alls vad jag fick med nig i väskan. Var så himla fokuserad på kvällens arrangemang, glitterkväll, så jag tror jag glömde hälften. Att packa är inte riktigt min grej, vill gärna ha allt med så man kan välja :) Svårt att veta flera dagar i förväg vad man vill ha på sig... Ja ja, det blir nog bra.

Träningsvärken från benpasset börjar ge sig, lite i vaderna kvar. Och det gick bra på spinningen i går också. Brukar ge sug när man blir varm. Härligt häng som alltid i går. Bara fyra cyklar som stod tomma, och kul att man har "stammisar" som kommer varje gång och sitter på samma cykel varje gång.

Höst

 

 Förr om åren har jag inte gillat hösten, jag är bered att omvärdera det. Hösten är egentligen en härlig årstid. Solen skiner och luften är frisk. Tog mig en liten promenad och plockade lite löv och fixade lite höststämning här hemma :)

Första veckan

Första veckan på tränings schemat avslutas med en vilodag. Känns ändock helt ok då jag har sjuk träningsvärk från gårdagens pass, benpass. Benen är verkligen jobbit att ha träningsvärk i för man använder det verkligen hela tiden. Och i dag är det inte bara en muskel i benen som värker utan alla, utom baksida lår. Det gör ont i, rumpa, framsida och insida lår och vaderna. Samtidigt som det smärtar så är det en härlig känsla. Trotts vilo dag funderar jag på att ta på mig för att gå ut i det fina vädret, blir absolut inte tal om någon PW utan mer för att få igång cirkulationen i benen. Kanske man kan hitta sig lite fina höstlöv och göra något fint arrangemang :)

SM i Bodyfitness

I helgen har det varit SM i Bodyfitness, jag har följt det lite sporadiskt på håll genom olika bloggar, FB och instagram :) Riktigt kul! Tror det bor en liten fitness prinsessa i mig. Skulle dock ha upptäckt det lite tidigare, men aldrig försent. Stort grattis till vinnaren! Helene Ice Ahlsson!!! (som för övrigt är gladiator Ice i Gladiatorerna, Längtar till säsongspremiären) 

(Bild från FB)

Imponerar.

Vi har sålt saker som aldrig förr senaste tiden, men inköp har även gjorts. Denna kista inhandlade älsklingen i dag alldeles på eget bevåg, nästan i alla fall, han rådfrågade, men iden var hans. Helt i min smak ;)

Lyx

Kom hem efter jobbet i kväll och blev bjuden på denna skönhet. Älsklingen hade slängt ihop en smörgårsstårta till oss, trevligt! Supergod!

Min frukost

En av mina favorit frukostar är proteingröten. Gör en egen grötblandning i en glasburk, saknar dock gojji bären vilket jag glömde inhandla sist. Gojibär är fulla med antioxidanter och bra nu så här i förkylningstider. Får köpa hem och kompleterna. Blandar sen blandningen med havregryn och proteinpulver (naturell). Sen in i micron med lite vatten och klart på två min. Ätes med mjölk och kanel, supergott!!!

Kanelbullens dag

Ett kommersiellt jippo som vi alla nästan går på. Man får en ursäkt att frossa i sötsaker, inte bara bullar utan allt! Alla caffer går på högvarv. Jag och meja kunde inte heller motstå frestelsen av nybakat så vi tog oss ner till ett fik och myste lite sista lediga dagen på mamma veckan.

Välklädd

Cykel i dag då Ted tog bilen till jobbet. Vi tyckte det såg kalt ut så klädde på oss som tusan, men ack vad vi bedrog oss. Varmt var det när jag kom fram. Kanske lite tidigt att ha överdragsbyxor över jeansen och ulltröjan under jackan och mössan på huvudet. Ja ja, bättre varm än kall.

Bröst och axlar i dag. Riktigt skoj och tungt. Lite svårt att fokusera till fullo när Meja är med men tyckte ändock jag lyckades. Musklerna är i alla fall trötta! :) senare på kvällen var det möte med alla fina på wellnes gym. Är så glad att man får vara med i gemenskapen och lycka är att få vara spinning instruktör! :)

Inspiration

Vilodag i dag, och det har varit bra, skulle inte ha hunnit tränat för den delen heller.Vilan idag innebär dock ett grymt sug till morgondagens träning. Längtar till styrketräningen då mina sista träningspass har varit cardio. Gillar styrkan mer och mer. Kan bero på att man börjar komma underfund med övningarna. I väntan på träning och att älsklingen ska komma hem från jobbet så googlar jag lite på olika tränings inspirerande sökord. 

(alla bilder är lånade från googel)

En ny start på något nytt?

Man brukar ju alltid säga att "Jag startar på måndag", "Den 1:e ska jag köra igång" osv osv. Det är aldrig försent att ändra sina vanor och kicka igång första dagen på det nya livet. Och vet ni vad? I dag är det både måndag och den 1:e! Hur bra som helst. Jag startar idag, med mitt nya tränings schema. Den största förändringen är inplanerade vilodagar, och den första vilodagen kommer i morgon. Gahhh. Men jag tror jag kommer klara det galant, nu har jag ju någon att dela mina lediga dagar med <3 br="br">

Ny smak

I dag testade jag ett nytt Protein pulver, och det är första pulvret som smakade bra ihop med vatten. Alltså helt ok,och smidigt. Bara att ta med pulver och blanda med vatten vart man än är. De andra pulvren jag har testat så har det varit vidrigt med vatten så har behövt blanda det med mjölk, inte lika smidigt.

 

Måndag kväll igen och spinning på schemat! Super kul! En riktigt energi boost. Längtar redan till nästa måndag! Trots problem med musik anläggningen så löste det sig relativt bra ändå. Musiken kom inte alls upp i volym och micken var därimot superhög. Så fick köra så högt på musiken det gick och utan mick. Tycker det är svårt att tända till utan relaativt hög volym, men tyckte vi tände till bra ändå! Tack tilla lla som kämpade på. En härlig klommentar är ju att "Fy vad jobbigt, trodde jag skulle dö, men man blir ju så peppad så svårt att sluta".