Träningsvärk i dag, aj aj. Men trodde det skulle vara värre, så det var ju positivt. Fast har iof ont i varenda muskel..... I dag tränade jag löpning på bandet. Kunde springa betydligt mycket snabbare i dag än sist, wiiee det går framåt på den fronten i alla fall. Sen tränade jag lite styrka föra att få i gån cirkulationen lite. Men jag är inge bra på att träna styrka själv. Blir bara lite sporadiska övningar. Gör lite här och lite där, tycker det blir för tungt och slutar..... Jag skulle verkligen behöva en PT.
Dagens höjdpunkt var i alla fall massagen. Även om man har lite knutar som ska lösas upp så är det ändå en njutning. Älskar verkligen massage.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar