I dag blev det återigen tabata upplägg på träningen. Startade i roddmaskinen med två omgångar, och jobbade mig sen vidare. Jag är inte van att mata så många rep på varje övning så det kändes gött i musklerna. En dödare var rumplyften och i dag gjorde jag den på ett nytt sätt. (Som bilden nedan, lånad bild från Google). Fast jag gjorde den i smithmaskinen. Brände gött redan efter 3 rundan. Får se hur kroppen känns i morgon.
I morgon är det återigen mamma barn pass, nu med ett nytt upplägg. Coren aka få sig en omgång. I morgon är det även 4 veckor med PF, ska bli kul att se vad som hänt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar