Filmtips

Såg en riktigt bra film häromdagen. Vet inte om det var graviditetshormonerna men en och annan tår kom, så ha nästukar till hands :) Riktigt sevärd film!!

Äntligen

Påbörjar vi i mejas rum. Den mörka tråkiga tapeten byter skepnad, stor skillnad redan vid första strykningen. Ska försöka hinna en till i morgon :) Tror Meja blir glad. Hon har själv valt färg. Till min stora förvåning var det inte rosa eller lilla, utan grönt. Ska bli lite tingeling tema :) Bilder kommer senare när det börjar bli klart.

Mysfredag

Har bytt ut fredagsfyset mot fredagsmys, i alla fall för en stund :) I går var det mys på hög nivå. Efter en kort men härlig promenad i det fina vädret var jag laddad med massa syre :) Gjorde oss sen iordning och begav oss ner till The Pub. Riktigt god mat, ännu bättre sällskap! Avrundade kvällen med en film: hypnotisören, lite besviken, men hade väl lite för höga förväntningar. Men helt klart sevärd.

Tjockiskläder

Jag har efter min viktresa förra året och pga flytt rensat markant i min garderob, allt som hade blivit för stort eller inte användes rensades bort. Nu saknar jag en del av dom. Jag har inga "tjockiskläder" kvar. Detta innebär att jag inte längre har några byxer att sätta på mig..... De enda kläderna som funkar är mysis kläder och jobbtröjor, typ. Då jag är tidigt i graviditeten så är det inte den där magen som sticker ut, uttan jag har jäst på hela kroppen....... Det beror dels på den drastiskt sjunkadne tränings dosen och intisiteten på passen, och dels för att jag äter betydligt mer kolhydrater än innan då jag var nere på en betydligt lägre nivå. Åter till kläderna.... I dag ska jag ner på stan och se om jag kan införskaffa mig något nytt, då framför allt byxor, men kanske hittar något mer också, det är ju rea :) För i kväll ska jag och älsklingen ut och äta och då vill jag inte sitta i mysbyxer, vill ju ha på mig något så man kan känna sig lite fin.

Det var på tiden!

Två veckor har gått sen jag hade förra spinning klassen. Just nu kan jag inte förstå varför det har dröjt, Gud vad gött det känns. Tröttheten och illamåendet var som bortblåst i några timmar. Hur skönt som helst!!! Men det är väl så att om jag inte måste i väg och träna, sitter hemma med massiv trötthet och illamående så är det svårt att ta sig iväg. Kände samma i dag, "fy måste jag, mår ju illa och är så trött"..... Men eftersom mitt pass var i dag så var jag "tvungen" att ta mig i väg. Och det ångrar jag INTE. Borde ha tre klasser per vecka för att komma iväg för vad gott det gjorde för både kropp och själ :) Ska försöka gå på någras andras spinning klasser, men risken är ju att det är fult.... Hur som helst, träning ger gott!!

Egen design

I dag har meja sytt och designat sin första egna klänning. Hon fick hjälp med resåren i överkant annars har hon fixat och trixat en egen tolkning av Tingelingklänningen alldeles själv.

Vardagslunk

Händer inte så mycket just för tillfället. Eller det händer väl egentligen massor men inget direkt att blogga om. Brukar ju vara träningen jag bloggar om och den står mer eller mindre still. Två till tre pass i veckan just nu. Inga PB att bräcka eller andra prestationer att slå. Just nu lunkar vardagen på, en vardag jag gillar. Stortrivs i nya boendet och har världens bästa runt omkring mig. Tröttheten är massiv! En aktivitet per dag, sen är jag slut. Lätt illamående större delen av dagen gör att man känner sig lite "låg". Längtar till onsdagarna då jag har min spinning, det ger energi. Hade även ett barnpass i lördags. (Är varje lördag kl 10 för er som har barn som vill vara med). Riktigt kul med barn, ärliga och fulla med energi.

Har börjat jobba heltid i dag också efter att i ca 1 1/2 år jobbat halvtid pga studier. Detta gör jag för att få bättre ersättning sen när jag blir mamma ledig, tur man kollar upp saker, tack mamma för påminnelsen. Studierna skall jag ändock fortsätta med, och jag tror inte det är några problem. Känns som om jag blir mer strukturerad och får saker gjorda när man har mer att göra. Ser fram emot sommaren när den tänkta examen är genomförd.

Fick en liten present av min kära väninna i dag. Glad jag blev, och självklart testades den efter middagen. Lavendel badskum/ salt. Lyx på hög nivå!

Bortskämd

I går sa jag att det var tulpanens dag, i dag sa jag att jag var sugen på godis och ville se skäringer på tv:en. Kommer hem till detta! Kärlek

Anpassning

Försöker anpassa mig till min "nya" kropp. Inte lätt alla gånger. Man känner sig trött, finnig, uppsvälld och "mjuk". Inga bra adjektiv direkt :) Vissa dagar är bättre än ändra. Men mins första tiden när jag var gravid med Meja att det var typ samma kännsla, den där känslan att man bara vill gömma sig i byrålådan och inte komma fram förän i vecka 15 :). Det är mycket som sker i kroppen ljust nu. Spännande också, ser jätte mycket ifram emopt detta, men längtar en aning tills första trimestern är över, brukar falla på plats då lixom.

Sen är det ju det med träningen, älskar att träna och jag mår så himla bra av det. Nu känner jag mig begränsad, dels att jag är så trött och dels för att inte riktigt vågar ta i som förrut eller träna lika frekvent. Detta gör ju sitt med hummöret det med. Vet ju att när jag väl har kommit iväg och trännat så känner jag mig så mycket bättre, lite piggare men framför allt en skön känsla i kroppen. Och jag vet att jag mår så mycket sämmre när jag inte tränar. Blir i alla fall i snitt tre pass per vecka.... Något jag kanske får vara nöjd med just nu, men jag känner att kropp och hjärna behöver mer! Men man får göra det bästa av sittuationen. efter vecka 12 känner jag mig i alla fall lite säkrare. Tur att jag har värdens underbaraste sambo som verkligen servar och underlättar för en trött sliten gravid kvinna.

Önskelista

På min önskelista just nu. Saker jag redan har men som behöver fyllas på. Oturligt nog är allt typ slut samtidigt...blir dyrt! får prioritera och ta en sak i taget :)

Segt

Riktigt trött i dag. Har varit typ varannan dag så i morgon hoppas jag att jag är piggare. Tanken var att jag skulle träna på lunchen, men jag fick gott gå och lägga mig och vila en stund, hjälpte lite, hade dock kunnat legat längre. 4 veckor kvar så ska väll den värsta tröttheten ha lagts sig. Har träningsvärk i armar övre rygg och ben sen i går, gillar känslan. Längesen jag kände av träningsvärk i armarna. Körde 21:an i går, riktigt bra övning för att tömma varenda muskelfiber i biceps :) känns kan jag lova både i går och i dag :)

Pump

I dag körde jag rygg och armar. Kör på högreps nu 3x15 reps. Blir en helt annan mjölksyra i muskeln när man pumpar ut på det sättet. Försöker vila minimalt mellan seten också. Gillar ju att lyfta tungt, men törs inte ta i till fullo just nu utan får mata på högreps.
Blev bland annat
Marklyft 40 kg 15x3
Lastdrag 30 kg 15x3
Biceps curl 8kg 15x3
Triceps press 6 kg 15x3
Blev fler övningar också, men kan inte namnet på alla, men dessa var "basen". Fick en helt annan pump i armarna än vad jag är van, rätt go känsla ändå :)

Försöker sköta maten också, men är lite svårt de dagarna man är extra hungrig. Blir iof inte överdrivet med onyttigheter, men det blir mer mat, och framför allt mer kolhydrater. Men det behöver jag ju iof nu med. Men kolhydrater triggar mitt sötsug. Men får kämpa emot. Tänker inte bli så stor som sist, +30kg.

Tips!

Har fått tips från en läsare här på bloggen, ang bla protein, gillas!

Hade ju tex totalt glömt bort mjöl som är proteinberikad.

Detta proteinpulver skal tydligen vara bra. Producerat i sverige och inga konstigheter tillsatt.

Dessa produkter som finns i matvarubutiken är också proteinberikat.

Har ni några erfarenheter av ovanstående produkter? Smak, pris, effekt osv :). Vidare fick jag till mig att aspartam inte alls var "förbjuden" tillsats för gravida och amande. Det går inte över i modersmjölken och till fostret. Läste på livsmedelsverkets sida också och det skall inte vara något hinter att inte aspartam vid graviditet, hej min Cola Zero!!! Ibland är det bra att ta reda på saker och ting innan man utalar sig ;) Trodde det var självklarthet att undvika.

Fick detta trevliga välkomnandet när jag komm till jobbet i dag. Mina fina kollegor ville fira den komande bäbisen, och det är självklart man käkar tårta när de bjuder för min skul, och sjukt god var den också!!!

Överskottsenergi

Är en bristvara just nu, men de säger att tröttheten brukar gå över i V 12-14 någon stans. Men passar på att nyttja kvällens överskottsenergi till bakning. Hittade ett recept på en bekants blogg, men gjorde inte riktigt som det stod med mjölsorter och garnering, tog vad som fanns hemma :) Har tjuvsmakat och det blev riktigt gott. Inväntar nu e sista 15 frallorna av 60 sen blir det kvällen. Börjar bli lite trött nu ;)

Favorit plagg

Mitt absoluta favorit plagg är träningstjats. Dels så tycker jag det så himla skönt, följsamt och dels för att man alltid känner sig på G, lixom. Just nu är det extra skönt när man känner att kroppen förändras och går in i någon form av uppsvällt stadie.... Hittade dessa tajts på nätet som tydligen ska finnas på kappahl, snyga!

Har även kollat runt om det finns något proteinpulver som man kan käka när man är gravid och ammar. Har hittat ett i sverige, och det är dyrt.... Det är Holistic proteinpulver. Får försöka att få i mig tillräckligt med protein med kosten, men det är lättare att ta en drink, vid träning än att ha med sig typ kvarg, ägg osv

Ny riktning

Saker och ting sker när man minst anar det. Att en urinvägsinfektion kan ge sånna trevliga besked. Vi ska ha bäbis!!! Har vetat det i några veckor, har berättat för mina nära och kära, Och nu även här på bloggen. Är väldigt tidigt i graviditeten, V 7, men känner att det blir svårt att leva som vanligt och komma med "ursäkter" om varför jag är så trött, inte tränar som vanligt och hungrig som en häst:) bättre att lägga korten på bordet :) och jag gillar att vara öppen :)

Som det kanske har märkts i bloggen så kommer tex träningen lite i skym undan. Vill ju träna på som vanligt, men extrem trötthet (vissa dagar) gör det svårt att orka iväg. Måste även lägga om träningen lite, inte köra maxlyft osv. Men det har ändå funkat bra tycker jag. Har blivit lite varannan dags träning, och absolut inte på max. Vill vara lite försiktig så här i början när risken för missfall är högre. Men har lästa att så länge det känns bra så är det bra, något som känns bra är spinningen och i dag var det riktigt skönt. Är dock mer törstig än vanligt och den ökade blodvolymen gör mig lite mer flåsig, men det funkar.

Skolan är det dock svårt att motivera sig till när man är så trött. Men i dag körde jag ett ryck och det känns som om jag är på banan.

Kosten skakas ju om en del också. Inga light produkter då aspartan och andra tillsatser inte är bra för fostret. Inte heller protein pulver, aminosyror och min älskade celcius är bra.... Kaffe skulle jag kunna dricka hur mycket som helst nu närjag är trött och man bör Max dricka 300 mg koffein per dygn. Alltså ca tre koppar. Eller som i en celsius är det 200 mg.

Vårschemat.

Denna vecka startade nya vårschemat på badhuset. Varje vecka är fullmatade med massa olika pass, allt ifrån barnpass, mamma barn gympa, easy line, Zumba, crosfitt, trx, core och självklart spinning. Kolla in hemsidan för närmare koll på pass schemat, www.sannabadet.nu.

I dag är det mitt spinningpass! Har bytt från måndagar till onsdagar, kommer dock ha vissa måndagar då jag jobbar en del onsdagar. Har gjort en ny spellista till kvällens pass, ligger nu och lyssnar igenom och matar in låtarna i huvudet, så man vet när det blir byten, tempoväxlinar, frysningar osv. Ser fram emot i kväll. Tror det kan bli rätt så mycket folk då det är januari och då brukar gymmen och passen vara välfyllda.

Vart är skafferiet?!

Trivs superbra i radhuset och dess tillhörande kök. Litet men ändå väldigt funktionellt, förutom en lite detalj... Vart är skafferiet? Har massa lådor och små skåp & ett städskåp. Så det finns inget givet skafferi. Just nu är alla torrvaror utspridda i säkert 8 skåp. Har fått dela upp i mjöl/bak, pasta, te/kaffe, fröer, konserver, tillskott osv osv, börjat väl lära sig nu vad allt står. Vi har funderat på att göra om städakåpet till skafferi. Kanske inte så dum idé.

Kyssar

I dag har vi sytt. Det skulle bli gardiner till Mejas rum, men trycket skulle inte ha funkat något vidare som gardiner så det fick bli sängkläder i stället. Meja har sytt egna kuddar alldeles själv. Duktig!

Kryper ner under täcket och tar en tidig kväll. Skönt att göra det ibland. Byter ut kvällens tänkta thriller mot något trevligare, inte jämt det passar sig med otäckheter, i kväll får det bli trevligheter. Haft en bra dag, som tidigare nämnt så var syrran här på förmiddagen. Senare åkte hon och Meja till våran mamma och jag passade på att träna. Armar i dag, högreps och lite vila mellan seten = bränner gött! Måste tänka om lite i träningen och schemat. Blir säkert lite färre pass här på vårkanten än vad jag är van vid, och för att då "hinna" igenom hela kroppen på en vecka får jag nog splitta upp kroppen på ett annat sätt än tidigare. Får helt enkelt lägga in fler muskelgrupper per pass. Tex: överkropp, underkropp och core.... Ska spåna vidare.

Bjuder på några bilder från sovrummet. Kan dock inte riktigt bestämma mig om jag gillar tapeten eller ej...... Men den är helt ok och duger fin fint ett tag, första projektet får bli Mejas rum där vi inte alls gillar den befintliga tapeten. Mer om det när det närmar sig.

Syster

I går var vi på nyårsrevyn. Riktigt bra, gå och se! Framför allt var älskade syster toppen bra. Efter revyn följde hon med hem, blev en skräckfilm ( av sämre kvalitet). På morgonen blev det go frukost och ett bad i badkaret.

Soffhäng,

Efter att ha varit ute och lekt en stund var det dax att bege sig till gymmet. Men det var som om någon slog mig med en klubba så blev jag dyngtrött. Så byte gymmet mot en kopp kaffe och soffhäng med meja och en barnfilm. Helt ok. Fast känns ändock så där.... Älskar gymmet och vet att jag blir både glad och pigg vanligtvis. Men man får lyssna på kroppens signaler. Är den trött så är den.... Kanske kan ta en promenad lite senare för att få lite luft innan det i kväll blir nyårsrevyn. Nice!

Skräp

Det blir mycket skräp när man flyttat. Trotts att man rensar massor innan finns det alltid mer att slänga. Sen blir det massa trasiga kartonger, kartonger från alla nyinköpta möbler osv. Häromdagen tog vi ett ryck och körde allt till tippen. Lånade bil med drag / chaufför / bärhjälp / släp, så det fick hur smidigt som helst. Tog även ett röj i våra förråd så nu finns det massa plats och det är strukturerat. Har dock massa massa loppis prylar, så det får bli ett projekt längre fram i vår.

Spinning again

Då var det dax för spinning igen. Känns som det var sjukt länge sen, och det var det, tror det nästan är tre veckor sen! Oj! Men i dag var jag åter i salen, skönt, är så himla skönt, trampa till bra musik och få svettas en aning. I dag tig jag dock inte ut mig till 100, utan kände mig lite för. Det är det som är bra med spinning, man kan köra efter sin egen förmåga och daxsform.

Inväntar nu maten, rotfrukter och fläskfilé, vi går emot traditionen och skippar tacosen i dag. Så snart blir det god mat och säsongs premiären av gladiatorerna, som jag har längtat! Fredagsmys på hög nivå, med båda mina älsklingar. Kärlek!

Äntligen

I dag kommer äntligen lillskrutt hem

Sovrum

En annan nyinköpt byrå.

Vardagsrum

För var dag som går börjar detaljerna falla på plast, jag stormtrivs hemma och längtar ständigt hem. Sen om det är för att mysmanen är ledig och går hemma eller för att jag längtar hem till bostaden.... En mix av båda antar jag. I morgon blir det att ta tag i skräp och föråd.

I dag bjuds det på små glimtar från vardagsrumemt. Det är vid sånna här tillfällen man saknar sin braiga kamera.

Vitrinskåpet kom snabbt i ordning.

Vintips, just nu mina favoriter i vit respektive rött.

Spegeln fick hängas upp över soffan då den var för bred för övriga väggar där vi kunnde tänka oss en spegel

Morgon mys framför nyhetsmorgon.

Proteindrink

Proteindrink utan proteinpulver. Man får ta vad man har, när man inte har pulver hemma. Kvarg, ägg, mjölk är basen, sen så har jag smaksatt med blåbär och en skvätt saft. Så nu är jag förbered för en arbetskväll.

Nyår

I går firade vi in det nya året. Kommer bli ett fint år! God fortsättning från oss på sommarvinden.

Årets första pass

Årets första dag och årets första pass i gymmet, blev ett bra axelpass. Körde tre övningar och gjorde 15x3 set, med kort vila, brände på bra mot slutet.

Nu blir det att mysa ner sig i sängen framför en film och fruktsallad, mmmm.

God fortsättning på er alla!