Pump

I dag körde jag rygg och armar. Kör på högreps nu 3x15 reps. Blir en helt annan mjölksyra i muskeln när man pumpar ut på det sättet. Försöker vila minimalt mellan seten också. Gillar ju att lyfta tungt, men törs inte ta i till fullo just nu utan får mata på högreps.
Blev bland annat
Marklyft 40 kg 15x3
Lastdrag 30 kg 15x3
Biceps curl 8kg 15x3
Triceps press 6 kg 15x3
Blev fler övningar också, men kan inte namnet på alla, men dessa var "basen". Fick en helt annan pump i armarna än vad jag är van, rätt go känsla ändå :)

Försöker sköta maten också, men är lite svårt de dagarna man är extra hungrig. Blir iof inte överdrivet med onyttigheter, men det blir mer mat, och framför allt mer kolhydrater. Men det behöver jag ju iof nu med. Men kolhydrater triggar mitt sötsug. Men får kämpa emot. Tänker inte bli så stor som sist, +30kg.