Samanställning av Januari

Denna månad har varit en rätt så bra månad.

Vikt: +1,3 kg
Midja: -4 cm
Tränade pass: 35 st
Vilodagar: 4 st

Sammanfattnings viss så kan man väl tolkat det som jag byggt en del muskler men ändå minskat i storlek. Och det är ju helt ok.

Filipstad ?!

På Torsdag funderar jag på att dra till Filipstad och testa vallan. Ser lite i fram i mot det.

Naglar, möten och träning.

I dag har det varit fult ös, men det är ju så jag trivs. I alla fall när man får göra roliga saker, som och träna. Har hunnit med lite annat också. Första stoppet i dag var hos härliga Marlene på Salong Agaton och fick nya fina naglar. Sen har dagen varit fyllt med möten x 2 och träning x 3. Kanske lite extremt i dag, men kunde inte riktig låta bli. Och i morgon blir det nog vilodag pga tidsbristen. Ska "låna" Meja över natten, mys! Det sämsta med att träna flera pass på en dag är att man får duscha så ofta. Speciellt om man tränar kondition och måste tvätta håret.

 

Nu är det i alla fall slapp i soffan med en kopp te. Synd att det inte är någon bra film på tv:e och ingen har jag i skåpet heller. Fast det är kanske bra så man kommer i säng i tid, för i morgon blir det skola.

Har även kommit på vad belöningen blir när Tjej klassikern äntligen är gjord! Det ser vi fram emot. Både belöning och en avklarad klassiker!

Skönt

Gud vad skönt. Har i dag skickat in två studieuppgifter. En kompletering på en artikelgranskning. Visste att jag skulle få påbackning på den då jag inte hade den kurslitteraturen hemma. Men nu till kompliteringen hade jag den och det flöt på bra. Kände mig nöjd när jag tryckte på knappen, vilket jag inte gjorde sist. Sen skickade jag in en uppgift om personlighetstörningar. Lite roligare ämne än artikelgranskning och vetenskap. Känns skönt att ha den klar och inne. Ute i god tid då den inte skulle varit inne förän 6/2. Nu inväntar jag bara spänt på vart jag kommer hamna på praktik. Förmodligen på psykiatrihuset i karlstad, och det ska bli kul att återse någtra gamla kolegor.

Trevligt

Trevlig kväll i går. Såg sista föreställningen på revyn. Det var en del spex men inte så mycket som föregående år tror jag. Kul att syrran stog på scen lite också, även om hon bara var en palm. Efter föreställningen gick jag och Emma till the Pub och tog oss en liten matbit och ett glas rött. Gott och trevligt. Men i bland funderar man allt på hur vissa människor blir när de dricker, eller är de så jämt?! Avslutade sen kvällen på kristinateatern efter fina tal och sånger. Känndes i dag att man varit uppe någon timme förlänge. Men bara att bita ihopp och åka till jobbet.

Kvällens kläder med den nyinköpta blusen som jag tycker var så söt.

Känns i benen i dag att de fick sig en omgång i går. Gillar träningsvärken, känns som musklerna har fått sitt då. I dag blir det en omgång för bröst axlar och triceps är planen.

Saknar min lilla loppa också. Sjuk mycket. Jag och Emma satt och pratade lite i går och kom in på dagis/ skola osv. Gick då upp för mig att hon bara har ett år kvar på dagis!! Sen skall det väljas skola och förskoleklass. Jag tänkte att det är två år kvar. Fruktansvärt vad tiden går fort. Att min lila tös ska börja förskolan! Ett år kvar i alla fall.

Stora problem.

Har stora problem. I alla fall tunga problem. Hur skall man lyckas lyfta så tungt som benen orkar. Jag menar som tex på knäböj. Benen orkar ju mer än vad jag orkar lyfta upp på axlarna, hur gör man då? På marklyften är det ju bara att lasta på för då skall ju inte vikterna upp över huvudet. Ökade rejält på marklyftet i dag, närmare bestämt en ökning på 25 kg. Frågan är ju också hur många repetitioner man skall göra? Brukar göra 10x3. Men om man gör mindre rep så orkar man ju mer. En helt vetenskap det där, och inget svar är det andra likt.

 

Halsontet borta!

En dags vila och kurrering och halsontet är ett minne blott! Så nu är det bara att köra! Taggad till tusen. Dock måste jag nog investera i både nya skor och handskar....

Övertränad?! Så F*n feller

Grymt inspirerande med glimten i ögat.  Klicka på länken och kika in hans blogg.
Så nu struntar jag i kommentarerna om hurtbulle och överträning. Jag är hellre "besatt" av träning än av mat och sötsaker!  Hellre vältränad än tjock ;) Ja lyssna så förstår nu vad jag menar. Fast är ju en bit kvar, men jag är på väg! Men med dessa ord i sinnet tar jag mina (i snitt) 7,7 pass i veckan och är stolt över mig själv.

Så fel man kan ha!!!

Gud vad fel det kan bli ibland... Inte konstigt att jag tyckte det var lite tungt och besvärligt att åka skidor förra året. Efter kvällens samtal om valla har jag nog förstått vad felet är... Har tydligen haft fästvalla på glidytorna och ingen valla på fästytorna. Inte konstigt jag hade bakhalt och inget glid. Nästan så jag skäms lite av mitt misstag. Men även solen har fläckar heter det ju :)

Sörjt klart.

I bland är det "skönt" att få sörja lite. Men nu får det vara nog efter några deppiga dagar. Man får se vad man har och vara tacksam för det. Jag har en underbar dotter och familj, fina vänner, bra jobb och fin lägenhet. Inget att klaga på! Sen att man inte hittar manen i sitt liv är ju inte hela världen. Tiden kommer för mig med.

Bävat

Har bävat för denna dagen som närmar sig med stormsteg. Hur ska man lära sitt barn att åka skridskor om man själv inte kan?

Lösningen

Nu tror jag att jag har en ide hur sovrummet skall se ut. Men det kräver sin planering. Det värsta är om det inte blir så bra som jag har tänkt. Då får man ju starta om. Första steget är att strukturera om förvaringen och bli av med lite möbler. Så om det är någon framöver är intresserad av en säng och hylla så hojta. Sängen är från Mio, Jubee, och hyllan från Ikea, Expedit.

100 år

I dag var vi hos min farfar och fikade. Meja fick där en docka som min farfars mamma, Hilda, hade när hon var liten. alltså närmare 100 år sen. Tyvärr är inte kläderna från den tiden. Veto tusan om hon får leka med den:)

För övrigt van jag 50:- på mina lotter. Alltid något.

Otur i kärlek....

... Tur i spel? Så sägs det i alla fall. Upp till bevis! :)

Ny doft

Lite sötare doft än vad jag är van, men gillar den.

Uppstart

Dansuppstart och Meja är laddad.

Dans

 

I dag startar Mejas dans igen. Och som hon har väntat. Hon har i flera dagar i förväg förberett och planerat vad hon skall ha på sig.  Men snart så är det säsongstart.

Måttbandet kontra Vågen

Måndag igen och mätt och väg dag. Vågen visade på +0.9 kg men måttbandet på -3 cm. Så det får man väl vara tacksam för. Även om man i slutändan vill gå ner i vikt med, så är det ju cm som syns. Och det kommer nog allteftersom man blir mer tränad. Målet är ju i alla fall att bli mer fast. Träningen känns fortfarande bra och frekvensen håller i sig. 24 pass denna månad så här långt, och i kväll blir det zumba. När min syster har bestämt sig för vart hon skall träna tänkte jag utmana henne. Hon vill ju bli lite mer peppad i sin träning.

Jag saknar dig

I dag har det varit en sån där dag som man helst vill glömma. Eller det har väl inte varit så illa men den har varit lång. Har känt mig trött och sliten, lixom orkeslös. Och Meja har tryckt på "fel knappar", eller egentligen inte men jag har väl inte haft samma tålamod om annars. Vi har i alla fall orkat städa lgh och akvarium och varit och tränat. Hade hängt ut mina mattor på vädring. En matta saknades, men det märkte jag inte förrän grannen kom upp med den, då den hade trillat in på hans balkong. Reflekterade inte alls på att badrumsmattan var borta. Noll koll. Dagens lyx var i alla fall att bli bjuden på mat, det tackar vi för!
Kvällen avslutades med filmen "Jag saknar dig" en helt ok film. Trodde dock att man skulle fälla en och annan tår då andra som sett filmen sa den var sorglig. Men kanske inte var i rätt stämning.

I morgon blir det skola, inte alls laddad. Men blir nog bra bara man kommer i väg. Men kvällen blir bättre då blir det Zumba. Gött att få fylla på energi depåerna lite.

Lördagsnöje.

På väg till revyn och Meja är laddad. Egentligen behöver jag inte se den då jag redan har fått allt refererad av henne.

  

Revyn var bra som alltid. Men saknade syster på scenen.  Men hon gjorde ändock ett bra beslut att prioritera bort den i år. 

Jag var tydligen omnämnd i fredags tidningen. Har bet mamma spara den så jag också kan läsa.

Måste erkänna!

hur duktig man må vara på vissa delar i sitt liv. Så finns det alltid brister. Jag brukar inte lägga så extrem vikt på mina / andras brister, utan se de bra egenskaperna. Men denna brist jag har blir jag ständigt påmind om. Tänker inte alls på det när det funkar, men i bland funkar det inte alls. Som i dag tex. När fredagsmyset når en annan dimension och man inte längre kan ta en handfull chips utan måste äta upp hela skålen. Chipsen är inte det värsta utan godis alltså socker! I och med denna last kan ni ju förstå att det inte var jag som gick segrande ur sockerstoppstävlingen, men jag kom heller inte sist (måste jag tillägga). I perioder funkar det bättre än andra. Skärpning nu Sarah!

Ingen dag är den andra lik när man har barn. I morse var det sura miner. Inga utspel och skrik och gråt, utan mer demonstrativt tyst och "purken". Problemet? Kläder! I dag skulle det vara helrosa. Och rosa kläder finns ju, värre med strumporna. Fanns inga helrosa. Efter ett litet tag blev vi ändock redo för dagis och skola. Längtar till fredagsmys som jag och meja inleder med fredagsfys.

Inspiration

I dag fick det bli vilodag. Vet ju att kroppen behöver det men det är ju så tråkigt. Så i dag har jag så klart vilat, somnade till en 10 min en kvart på soffan. Riktigt skönt. Men sen fick det ändock bli en liten lättare promenad och ett litet yoga hemma vid youtube, det tipset tackar vi Pernilla för. Längesedan jag utövade yoga, och det kändes, lite strama muskler. Får bli lite mer av yoga övningar. När jag letade runt lite på youtube hittade jag en annan intressant sida. Den får jag nog titta lite närmare på.

I dag var nog första gången Meja var hos en kompis och lekte själv. Vi var hos en vän, med ytterligare ett gäng vänner, och fikade och barnen lekte. Sen när det var dax att gå till affären och handla ville Meja leka mera, så hon blev kvar och lekte med sin kompis medans jag handlade. Både en härlig och konstig känsla att "lilltjejen" är hos en kompis och leker.  Och hon ser redan i fram i mot nästa gång.

Brukar inte bli upprörd....

.... Men det här tar ändå priset! Vet egentligen inte vad jag ska säga och tycka mer än det är mycket märkligt. Jag som inte har något intresse för politik känner nästan ett samhällsansvar att bli engagerad. Skärpning!
Sänds även i kväll på SVT i uppdrag granskning.

http://svtplay.se/v/2678730/uppdrag_granskning/kommunakuten__kristinehamn

Vems fel är det att jag ligger här sömnlös?

I bland vill man skriva så mycket. Men vissa saker passar sig inte i dessa forum kan jag tycka, så får skriva det på hemliga ställen. Bara jag får skriva det och bli av med tankarna för en stund.

Efter kvällens jobbpass tog jag en sväng till gymmet. Kändes riktigt bra i kväll. Dock känns det mindre bra nu. Vet ju att jag mår bra och blir pigg av att träna. Men inte att det skulle kännas så här tydligt. Ligger nu här och känner mig superpigg. Kan ju även vara kaffet jag drack runt 20.00 på jobbet, för inte kan det vara träningens fel..... Kanske en kombination? Nej jag tror jag skyller min tillfälliga insomnia på kaffet. Gör nu i alla fall ett godhjärtat försök.


God natt!

Chokat kroppen

I dag har den fått vad den tål, kroppen alltså. På förmiddagen blev det en timmes stavgång. försökte jobba lite med armarna inför kommande lopp, men blir inte riktigt som skidåkning, men men. Senare på eftermiddagen kvällen blev det ett gympass, axlar, triceps. Höjde vikterna på rätt så många övningar. Vet inte om man redare har hunnit bli lite starkare eller om man har fått in lite mer teknik eller om man helt enkelt vågar ta i. Kanske en kombo :) Blev riktigt slut i axlarna. Efter det avslutades dagens tränings pass med en timmes zumba. Så nu är kroppen genomtränad för i dag. Dax för soffhäng och en kopp te. 

Julgransplundring

 I går var det dax för den årliga julgransplundringen på brandstationen. En bra kombination mellan ringdans, fika, tomte och kanske det bästa av allt, att åka brandbil. Blev premiär tur för mig också faktiskt.

 Mitt i dansen kom tomten ner från taket. 

 Godis till alla barnen.

 Mums.

 Ringdansen var fylld av både stora och små. Kevin och mormor/farmor hade en egen ring.

 Åhej.

 Den stora brandbilen var häftig, och vilka stora hjul!

 Nya yrket kanske?

 Kevin var stundvis i paradiset. 

 Lite skräckblandad förtjusning?

 Min ögonsten.

 Titta! Kevin får syn på brandbilen.

Tack för en trevlig eftermiddag!

Hatar...

... Att tanka, men nästa tur tror jag att det är dax!

Skapa

Ibland får jag sån lust att börja skapa igen. Och det är väl den lusten jag har väntat på ska komma. Frågan är ju bara hur man praktiskt ska lösa det. Tycker som det är redan nu att jag är lite trångbodd. Steg ett är ju i alla fall att skaffa sig en symaskin. Får se om lusten hänger i sig, det är kanske dax?

Semelfrossa och proteinpulver.

I går så startade jag upp med protein pulvret. Valde vanilj då det av tidigare erfarenheter brukar ha gått hem. Men fy! Testade först med vatten och det fick jag hälla ut. Blandade sedan med mjölk och då var det helt ok. Men det bästa var i frukostgröten, kändes knappt alls, och en toppen start på dagen.

I går blev det 2 ½ pass. Förts en liten joggingtur uppe vid björkvallen. Måste verkligen få löpningen att funka. I går gick det relativt bra, men inte som jag hade önskat. Sen vidare till gymmet. Där blev det rygg och biceps pass, men då jag hade beräknat tiden lite fel så hade jag massa tid kvar och det fick även bli ett benpass. Och sen blev det fredagsmys på hög nivå. Hämtade Meja från dagis och sen hem. I går tog jag veckans fridag och frossade i en semla och lite smågodis. Gott för stunden, men efteråt, fy! Skippar nog nästa veckas fridag, eller väljer bara något litet till kaffet som en bulle.

I dag tänkte jag att det skulle vara vila. Jobbar kvällen så jag orkade inte stressa in något pass. Men vaknade tidigt och kunde inte riktigt låta bli, så fick bli ett litet magpass. Det är ju nästan som vila :)

Fan vad hungrig

Är så himla hungrig hela tiden, träningen har verkligen triggat igång systemet. För att motverka att jag stoppa i mig massa onyttigheter och för att ge musklerna lite extra energi att bygga med så har jag nu fått lite rådgivning och har i dag fått hem proteinpulver. Så i morgon startar jag upp med en drink.

Den borttappade rapporten blev återigen inskickad och nu fick jag återkopplingen snabbt. Godkänd! Så gött. Men det kändes bra och jag var relativ säker på min sak. Fick dock en liten påbackning om det som jag trodde, för många sidor! Men svårt när man tycker något är intressant, man vill ju inte missa allt. Artikelgranskningen är nu också inskickad, den är jag dock lite osäker på. Men nu tror jag att jag efter juluppehållet har fått upp ångan en aning. Har redan hittat artikeln till nästa uppgift så nu kör vi. Är väl iof ett måste då vi kommer ha både en individuell och en paruppgift parallellt med varandra. Samtidigt som jag kommer att vara med i något som heter "genombrotts projektet" på jobbet som innebär att man skall minska tvånget i vården. Så mycket kul och spännande händer framöver. Längtar till jobbet i morgon så jag kan strukturera upp lite.

Mina träningsplaner håller i sig. Har gjort 12 pass på 12 dagar. Känns så himla gött. Varvar styrka med kondition. Blir ett styrkepass innan kvällsjobbet i morgon, till Mejas stora förtjusning. Dock måste jag bli bättre på att stretcha! Sjukt träningsvärk i baksida lår, men det blev lite bättre efter dagens benpass.

I dag provkördes även cykel. Riktigt gött att cykla, ska försöka cykla så mycket som möjligt och låta bilen stå. Kan passa på en liten stund till i alla fall. Meja är 2 kg från maxvikten på cykelsitsen. Blir kanske lagtomt till sommaren då hon kan cykla själv. Planen är att hon ska få en ny cykel när hon fyller fem.

Snopet.

Var tvungen att återlämna en bok på Universitetet i dag, så passade på att sitta där och plugga. Får dock ingen plugg ro där. Det är massa störande "bi" ljud överallt, massa saker som rör sig osv osv. Knåpade väl i hopp det sista i alla fall och i morgon blir det den sista granskningen.

 

En störande sak som jag nyss fick mail om var att tekniken har "slarvat" bort min senaste uppgift. 

Därav har jag så här fem veckor senare inte fått någon återkoppling på den. Grymt störande. Blev genast sjukt nervös och undrar vart jag har sparat den senaste versionen. Tror den är på jobbet så får bege mig dit i morgon ock kolla.

Testade nya fiket i dag också, The coffe corner. Helt ok, gott kaffe och god smörgås. Fick små minnesbilder av tiden i Florens. Focaccian var god, men ingen slår den i Italien. Kanske smakmässigt men inte med känslan och det som är runtomkring. Tyckte kanske priserna var lite i överkant på vissa produkter, men miljön var mycket trevlig. I det stora hela fick det klart godkänt och det lär bli fler besök dit. Ett minus var dock att "servitören" plockade bort min macka innan jag var klar. Satt lite tillbakalutad och drack kaffe och vilade magen (då mackan var sjukt stor) och då kom hon och bara plockade bort den. Innan jag förstod vad som hände var hon redan borta. Snopet, fast helt ok så jag egentligen var mätt. 

 Har träningsverk från passet i går. framförallt i bröstet. Men det hindrade inte för ett pass i dag med. I dag blev det rygg och biceps. Har insett att många övningar aktiverar fler muskelgrupper. Som i dag kopplades bröstmuskulaturen på i vissa övningar, aj aj :). Men riktigt kul, när jag har kört in mig på detta program skall jag även försöka mig på lite dynamiska lyft, måste bara hitta lite mer teknik  först.

Härlig måndag

Då har första veckan gått på sockerstoppet. Det har gått bra, och min fridag använde jag i fredags då det blev "go fika" hos mamma och fredagsmys. Tycker nästan fredagsmyset är bättre än lördagsgodiset. Har detta året bestämt mig föra att inte slita ut vågen. För stod jag på den minst varje dag och ibland flera gånger er dag. Men nu har jag bestämt att det bara får vara måndagar. Och i dag stod den på -0,5kg, inte mycket men ändå minus. Midjemåttet hade däremot minskat 2 cm.

I dag var det också start på mitt nya träningsschema. Blev bland annat axlar i dag vilket jag tycker är sjukt jobbigt. Men kom igenom morgonpasset och nu känns det riktigt gött. I kväll blir det zumba, måste träna flåset lite vilket jag saknar vid styrketräning och så är det ju så himla roligt också.

Fiskarna har nu behandlats med medicin i tre dagar. Verkade vara bukvattensot. Så i dag blev det ett större vattenbyte och nu är det bara att hoppas att inga fler dör

Träningsprogram.

Har efter många om och men kommit igång med gymmträningen, och då Meja mer än gärna vill hänga med så har jag inga ursäkter längre. Inte för att jag vill ha ursäkter utan tycker det känns riktigt gött. Men efter att ha varit i gymmet i två dagar utan någon större plan, utan bara kört det jag "kommit på", Så känner jag nu att jag måste det struktureras upp träningen. Med hjälp av en arbetskamrats bok, och några goda råd från min starke kusin så har jag nog ett "splittat" träningsprogram som kan funka bra. Ser fram i mot att starta i morgon. Dock så känner jag att vissa övningar kommer bli sjukt jobbiga, men det är ju det som är meningen. Ingen ide att träna om det är lätt.

Hemma fru?!

Återigen en pass i gymmet till Mejas förtjusning, lika svårt att få henne därifrån i dag. Sen gjorde vi det smidigt med lunchen, blev Mc Donalds och en varsin happy meal. Efter det blev det en tur ut till Kusinerna, trotts lite snö så gick det att åka lite pulka. Det gäller att passa på. Även härifrån var det svårt att få henne med hem.

 

På kvällningen har vi myst här hemma. Meja har grejat i sitt rum och jag har städat, plockat och bakat bröd. Skulle bli en bra hemma fru :) Inte för att jag skulle trivas att göra det på heltid, men en vecka här och där vore perfekt.

Oj!

När man leker mannekäng blir det visst så här stökigt! Man måste ju ha roligt också.

Baddaren

Fick en mindre chock när vi kom till badhuset. Sjukt mycket folk. Tur skulle inte riktigt alla bada, men många. Sen får jag nästan krupp på alla "ouppfostrade" barn, som skriker hoppar och skvätter vatten utan någon som helst hänsyn.

Men meja klarade sig fint och baddaren är nu avklarad! Så duktig så. Hon siktar redan på nästa.

Smidigt

När man ändå vaknar tidigt kan man ju passa på att åka till gymmet. Folktomt i dag. Och vad smidigt det har blivit nu när Hon har blivit lite äldre. Kan ju vara med överallt. I går var hon med på zumban och i dag blev det gymmet.  No more "varannan veckas träning" nu när man även kan träna på ett smidigt sätt på mamma veckorna. Det gick så smidigt att hon inte ville åka därifrån. Fick säga till henne att vi kan åka och gymma i morgon igen så gick det lite bättre. 

Tillslut kan jag simma fyra mil?!

Efter dagar med ursäkter har jag äntligen fått lite gjort på arbetet. Fast ibland behövs det en litet paus för att strukturera upp det i skallen. Men nu har jag allt rå material och skall bara strukturera upp texten en aning. Det skall sättas rubriker, kolla språket och få ett bra flöde mellan styckena. Dock tycker jag att det känns lite tunt, skulle vilja ha någon mer referens. Får bege mig till biblioteket till veckan. Ska testa biblioteket här i stan innan jag drar till Karlstad, hoppas det finns, känns drygt att åka.

I morgon blir det en tur till badhuset. Meja har siktat in sig på att ta ett simmärke. Meja har gjort ett märke till mig också. Och det får jag i morgon om jag klarar det, men jag är tveksam...Tror inte ens jag försöker. En uppgift var att dyka från högsta trampolinen och den andra var att simma under vatten i fyra mil!!! hmmm Undrar om någon lyckas få Mejas simmärke? Dykningen skulle säkert någon galning våga (inte jag) men undervattnings simningen är i alla fall omöjligt!

Vet inte om jag tycker det här är någon bra ide.

Energi

I kväll var energin på topp så det fick bli brödbakning och byte av gardiner. Lyxar till det med nybakat och en kopp te en kväll som denna.

Långhelg.

Blev lite knas i morgondagens planering, det är ju röd dag och det innebär ju att dagis är stängt! Får strukturera om lite så ordnar det sig nog. Och på måndag är det också stängt för övrigt, utbildningsdag tror jag det var, så nu blir det lång helg. Dock måste jag skriva lite på mitt arbete, men det gör jag när Meja somnat på kvällarna så ordnar det nog upp sig.

 

Här hemma har det lekts hinderbana på hög nivå, varenda kudde tror jag har använts. Härligt att det blir lite liv i luckan. 

Dagens zumba pass gick riktigt bra. Svettigt men inte riktigt lika flåsigt som sist. Kände mig som en riktigt "dansare" men när jag slängde en blick i spegeln så överensstämde det inte alls med den känslan jag hade i kroppen.... Men man ska väll gå efter känslan va?  

Har som tidigare nämnt lite mål för detta år, men jag har också lite mål med mitt liv. I dag fick jag en liten hint om att ett av mina "livs mål" inte är alldeles omöjligt att nå och inte så långt borta heller för den delen.

Längtar

Längtar allt till Sommar sol och brunbränd hud.

Tog mig till sanns.

Dagen blev så bra som jag tänkt mig, banken, cykel, plugg och jobbet fixat. Träningen däremot blev det inget av. Hade packat väskan och tänkte sticka till gymmet direkt efter jobbet en sväng. Men kände mig trött. Vet ju att jag brukar bli piggare av träning men då jag skall upp och jobba tidigt i morgon kanske det inte är läge att bli pigg så här på kvällskvisten? Har ändock tränat varje dag sen i lördags och har planerat in pass torsdag och fredag också. Och på fredag är det dubbelpass också, perfekt uppladdning till helgmys med älsklingen.
Eftersom det inte finns någon snö så måste man hitta andra träningsformer inför kort vasan. Någon som har några bra träningstips? Kondition förstår jag, tänkte mer på någon styrkeövning, man behöver väl styrka i bål och ben och armar, ja hela kroppen iof :)

Har problem med mitt akvarium också, fiskarna dör som på torra land. Tur att jag har min kärra vän Henrik som försöker ta reda på vad problemet är. Hoppas han kommer på något innan det blir tomt.

Fonder

Då har man varit nere till banken. Blev ett fondsparande. Skänns skönt att få ordning på saker och ting. Hade dock en aktiefond som i dagsläget hade backat 91%!!! Fy tusan. Tur att man inte hade några större finanser på det kontot. Nu blir det sparande i räntefonder.

I dag vet jag vad jag ska göra.

Sitter här på morgonkvisten och ser på Agnetas nyårskarameller som jag spelade in från igår. Kul att se "blunders". Sen blir det banken, jobb och träning. Skall även försöka få in lite plugg eftersom det inte blev något i går. Fick annat för mig i går kväll :)

Ska försöka fixa cykeln också. Kom ju på att jag egentligen inte behöver köpa en ny utan kan nog bara fixa till den jag har.  Pumpa/ byta däck och få på en större cykelkorg så skall den nog funka bra.

Hmmm

Någon har "pysslat"

Vart är motivationen?!

Har ingen motivation alls för att plugga. Kan bero på att det är artikelgranskning och inte något "psykiatriskt ämne". planen var att sitta i dag, MEN har haft annat för mig.

Först kontaktperson och i dag ville hon gå på mellandagsrea och fika. Så förmiddagen har spenderats på stan. Sen tänkte jag sätta mig och plugga. Men åkte då till mio för att kolla in rean. Vill, som tidigare nämnt, ändra i sovrummet. Men det var ingen rea på den möbeln jag hade tänkt. Skulle vilja att någon bara kom hem till mig och gav mig massa förslag på förändringar. Sen plugga då?! Nej då blev det banken för att kolla över sparandet, och nu stryktvätt. Innan jag drar till dagis för att "låna" den bästa innan det blir spinning. Kanske kan plugga i kväll! :)

Sockerstopp dag 1

Och jag har väl aldrig varit hungrigare och mer sötsugen. Men bara att hänga i. Kan vara pga att träningen triggar hungern eller bara psykologiskt. Träningen i dag var kul men jobbig. Att få svänga på höfterna till härlig zumba musik är toppen.

I dag städades julen ut. Lika skönt som det är att få fram den är det lika skönt att få bort den. Funderade en kort stund i dag om det är nödvändigt för ca en månads beskådning. Och ja det tycker jag nog. Julgardinerna får hänga tills i morgon tror jag för nu ska det tvättas och handlas. Ska spana in cykel tror jag. Vill ha en rejäl stadscykel så att man kan lämna bilen hemma, vilket gynnar både midjemåttet och plånboken.