Dålig start

Började med att klockan ringde kl 6 i morse. Satt mig upp och var jätte förvirrad, eller det kändes så i alla fall. Visste inte varför jag skulle upp. Jobb, skola, dagis osv. Men kopplade sen att det var jobbet som kallade. Kände mig inte helt hundra i kroppen heller. Halsont, rethosta, och snorig. Suck! Men nu så här på förmiddagen börjar det ordna upp sig. Tog en temp för säkerhets skull, ingen feber! Tur. Så på lunchen får det bli en sväng till gymmet. Får smygstarta lite och känna mig för hur det känns. Trodde jag skulle ha mer träningsvärk efter mitt första crossfit pass i går, men känner bara lite ömhet i skuldrorna.

Väl hemma efter jobbet måste jag ta tag i hemmet, igen! Har inte hunnit packa upp resväskan från Stockholm än! Skärpning.

Seg

Två dagar i Stockholm är nu avklarade. Sitter på tåget hem och längtar efter meja, min mysis och soffhäng. Det tar hårt på kroppen att vara borta. Hade kanske känts bättre om man struntade i rödvinet, eller i alla fall höll sig till Max två glas. Men när man sitter och snackar och har det trevligt så går det åt mer vin än man tänkt sig. Vinintaget, utebliven träning och åksjuka gör att jag känner mig trött, seg och ur form. Dagarna har i alla fall varit riktigt trevliga. Ett bra sällskap som åkte i väg, en bra blandning mellan skörare, sjuksköterskor, läkare, chefer och kuratorer.

Nu är det bara 30 min kvar på tåget hem. Sen bara hem och ladda för morgondagen. Praktik, skolarbete och träning.

Första konferensdagen avklarad bra så här långt. Lite trött i huvudet är man ju dock. Blir en snabbdusch och sen middag. Alltid lite tidsoptimist och de nerpackade träningskläderna får nog ligga kvar i väskan.

Gillar hotellrummets extra utrustning.

Men tror att det i stället får bli ett glas rött i lugn och ro.

Tråkig start.

Starten på träningsveckan blev med blandat resultat.Började med att vi kom ner till galaxen och fick reda på att Strong kids var inställt. Och jag som var så inställd på att få träna lite i lugn och ro. Men inget att göra åt. Så vi pep i väg och köpte lite frukt som Meja skulle mumsa på medans jag tränade. Det gick bra de första 10 min sen fanns det ingen ro i den lilla kroppen. Så hon var med mig lite på sidan om. Men tillslut lyssnade hon inte på mina uppmaningar att hålla sig lite åt sidan (vi är ju långt ifrån ensamma så att säga). Så det blev ett abruptslut på träningen i högljud protest. Men jag har "hotat" med att vi får gå därifrån om hon inte lyssnar så måste jag fullfölja "hotet". Inkonsekvens är något jag inte är ett stort fan av. Så dagens träning blev mycket kortare än väntat.

 

Han dock med mina 15 minuters intervall och det kändes förvånansvärt bra. Förutom benhinnorna som typ brann upp. Sen blev det benpressen. En ökning med 40 kg! så nu är jag uppe i 150 kg där. och då på 10 reps. Sen han jag med ett par sett med benböj. Det är stor skillnad i tyngd mellan benböj och benpress trotts samma muskelgrupp och övning bortsett att man står i en och ligger i den andra. I benböj han jag avansers till 40 kg innan det hastiga avslutet. 

I morgon bitti bär det av med 7 tåget till Stockholm där det blir konferens i psykiatrisk tvångsvård i dagarna två. Inte hemma förrän 1930 på onsdag.  Så det ser ut som om träningen får stå till sidan. Grym besvikelse. Tror dock de finns gym på hotellet så tar med kläder utifall att. Bästa att vara på den säkra sidan ;)

Har i dag också fått svar på min kost och aktivitets registrering. Ska bli kul att gå igenom den för att se hur man kan optimera sin kost. Dock vet jag ju redan att jag är en suckers för sötsaker. Och den dagen som jag åt det fick jag genast ett kalori överskott. Hmmm, tål att tänkas på. Ska gotta in mig mer i resultatet senare i kväll. Men först ska jag packa, bara jag hittar resväskan.

Hip hip

Den avslutande dagen på Konferensen var lika bra som den första. Dock var det lite roligare moderator idag. Nämligen Johan Wester, han från Hip Hip. Kul med lite humor i det hela. Nu är jag fulltankad med inspiration.

  

Sen var det att hämta på dagis och en underbar mamma vecka. Tyvärr blir det återigen avbrott i den pga konferens i Stockholm.  Det är ju kul att åka iväg, men tajmingen kunde varit bättre. Sen blev det av till gymmet. Hade laddat upp med lite pyssel så det gick bra. Och mot slutet fick hon vara med ute på "golvet". I dag blev det ett lättare pass, mest för att underhålla. Lite svårt att vara helt fokuserad när man måste ha ett getöga på Meja. Fast borde ha kört på lite tyngre när det var bla rygg på schemat. Annars kommer jag aldrig klara chinsen. Men testade en liten ny teknik i lastdragen i dag och det kändes bra. Bara att jobba på.

Riktigt bra dag.

Började med en toppen konferens. Två väldigt bra inspiratörer som tydliggjorde LEAN på ett väldigt enkelt och adekvat sätt. Riktigt kul att lyssna på och jag är full av massa ideer. Hoppas morgondagen blir lika givande. Fast det tvivlar jag inte en sekund på. Och vilken god mat! Lax, CCC är ju toppenställe för konferenser.

Sen var det bara hem och hämta träningsväskan och ner på gymmet. Ben och magpass. Kändes riktigt bra med benen och hade bra kontakt i alla övningar. Spräckte 100 kg vallen på benpressen! Jäkla gött. Såhär såg just benpress seten ut:

20x15 (uppvärmning), 80*10, 90*10, 100*10 och 110*10.

Kände dock att jag hade mer att ge men vågade inte riktigt, då mina ben är en aning för korta så  startar jag i sträckt läge och för att komma förbi spärren så måste jag "tåa" och sedan placera fötterna på rätt plats. Vill inte skada mig.

Magen tycker jag det är svårare att få kontakt med, får kontakt med vissa delar typ övre delen av magen. Till nästa träningsprogram ska jag lära mig några nya övningar. Har sett hur några i gymmet använder sig av TRX (band som är fästa i taket) och det ser sjukt bra och jobbigt ut. Tror jag ska testa det.

Kvällens dans gick också bra, kände ingenting från benhinnorna. Skönt! Är lite kontraster, från att pumpa tunga ben på gymmet till att ha lätta ben och flexade tår :)

Har även försökt att läsa på lite om att Deffa. Har tänkt mig en sån period inom en snar framtid. Men måste läsa på lite mer först och få lite mer kunskaper så man inte "bantar" bort alla muskler.  Fast det handlar ju om samma enkla regel där: gör av med mer energi än vad man tillför. Sjukt enkelt, men ändock så svårt. 

Nytt Jobb

I går började jag mitt nya jobb på Rättspsykiatrin. Och jag stortrivs verkligen. Man känner oftast det direkt. Om känslan är bra dag ett, brukar det bli bra senare också.
Jobbet verkar trotts att det är lugnt väldigt stimulerande och mycket spännande kommer att hända inom divisionen framöver.

Jag är nöjd!

Nedräkning

Ska snart i väg och göra mitt näst sista pass på avd 19. Känns sorligt men samtidigt positivt. Gillar förändring :)

Ha en bra dag ute i blåsvädret.

Ändrade planer.

Skulle jobbat ett par timmar i dag, kontaktperson. Men när jag kom dit så trodde hon det var i går, och i dag passade det inte. Så det var bara att knalla hemåt. Gick förbi bageriet på vägen hem köpte med en frukost-macka. Så nu sitter jag i min soffa och tar en mys frukost.

Skoj på G

Nu känns det som det börjar lossa. Jag känner hur jag börjar komma tillbaka till livet. Hur jag har acceptera min situation och börjar njuta av den.
Det är mycket roligt på G, en del saker hänger fortfarande í luften, men har en bra känsla ändå.
1. Nytt jobb.
2. Norge jobb.
3. Instruktörs utbildning.
4. Motiverad för nya vanor.

Ett axplock. Sen är våren på g, och vem mår inte bra av det. Och i morgon har jag en liten spännande möte, hi hi.

Ha en Trevlig helg alla mina nära och kära, och alla andra, det ska jag ha!!

// Kram

Ta dagen som den kommer

I dag är det en dag utan måsten. Det måste jag hade har jag redan klarat av, vilket var att posta ett brev. Har nyss kommit hem efter sista natten av tre. Jag behöver inte ens sova i dag, då jag är ledig och inte har Meja i kväll. SÅ jag kan gå och lägga mig tidigt i kväll om jag vill. Klart att det skulle vara bra att sova en stund, men jag har så himla svårt att sova när jag jobbat natt. Har väl i snitt blivit två-tre timmar per dygn dessa jobb dygn.

Nu har jag bara två nätter kvar i helgen, sen är det slut på natt jobb, ska bli skönt. 

Så denna dagen ska jag bara ta som den kommer, gå hemma i mysbyxor o stor tröja. Började dagen bra med att stanna till på ejes och köpte med färskt frukostbröd hem som jag redan har avnjutit med en kopp te. 

Hoppas ni får en lika härlig dag som jag tänker ha.

// Kram

Liter mot sitt slut

Det börjar lida mot sitt slut för avd 19. I mitten av mars kommer vi att flytta till Karlstad. En del har hittat nya jobb en del följer med. I går slutade den första kollegan. Goaste Jessika. Hon bjöd på god tårta. Och hade fixat världens bästa present, tror den skymtas i fönstret :) 

Lycka till på nya jobbet Jessika. Vi säger inte hej då utan på återseende. 

// Kram

Lycklig

I dag blev det bestämt, eller bestämde mig väl redan i går. I dag åkte jag ut till avd 25 och hälsade på och lämnade besked. En trivsam avd. Mycket trevligt folk. Så beskedet blev givetvis positivt. Den 14 Mars börjar jag nämligen på avd 25, rättspsykiatrin. Jag är så himla lycklig. Bra schema, sen semester, bra kollegor och jag har ett jobb som jag slipper pendla till :) Måste bara byta barnvecka med Anders, då det är jobb varannan helg och då vill jag ju inte ha meja. Men Anders är flexibel, funkar himla bra det där tycker jag :)

Nu ska jag ut i solen och ta en kopp kaffe, njuter av livet på alla plan just nu :)

// Kram

Glad

I går var jag på intervju som nämnts i tidigare inlägg. I dag ringde han och erbjöd mig jobbet. Så himla roligt, först blev jag lite osäker då jag har blivit erbjuden Norge jobb också. Men nu när jag har smält tanken så är det givet! 

I morgon ska jag dit och kika på lokalen och lämna besked. Sen så berättar jag mer om jobbet :)

Tror det kommer bli super bra.

Men jag tycker det är lite underligt men förvisso super kul, men alla jobb jag har sökt har jag fått. Det stärker verkligen mitt självförtroende.

I morgon berättar jag mer!

// Kram på er alla

Intervjuv

Var på intervjuv i dag. Trodde det skulle vara på Torsdag, men så ringde de och undrade vart jag var. Sprang över till granhuset, och väl där så var det de som hade tittat fel och jag hade rätt. Tur så det inte var jag som gjorde fel, bra början lixom. Men jag fick ta min intervjuv i dag i stället. Han inte bli nervös innan utan nu sitter jag med fjärilar i magen.

Tyckte det gick bra, nu är det bara att invänta beskedet.

// Kram