Inspiration, sammanfattning.

 Det är viktigt (i alla fall för mig) att hitta någon inspirations källa. Jag hittade min på olika tränings bloggar. Och det var just en sån blogg som fick mig att ta tag i det på allvar. Han startade då en tävling som jag hoppade på. Tävlingen startade 5 April och är i dag avslutad. På dessa knappt två månader blev resultatet -8 kg och -9,5 cm i midjemåttet. Det som skedde den 5 April var att jag började sköta maten, har inte ätit fika bröd eller godis efter detta. Total minskning denna vår är nu uppe i: -10 kg och - 12,5 cm i midjan. Då ser ni att den största förändringen skede efter att kosten fixades till. Så även om man sköter träningen så är kosten av stor vikt. Kroppen måste få rätt energi för att orka träna och det han inte behöver är det bara onödigt att stoppa i mun. Så innan ni startar, sätt upp era mål och hitta inspiration, sen är det bara att köra!