Avslutar i dag kost- och aktivitetsregistreringen.Har skrivit upp under tre dagar allt jag äter och rör på mig för att sedan se hur man ligger i energinivå, både in och ut. Ska bli spännande att se resultatet sen. I dag vet jag att dagen inte är optimal, det är ju lördag och Meja är hos mig = lördagsgodis. Med då jag vet att jag typ inte kan klara mig utan sötsaker så är det lika bra att registrera. Sen kan man ju diskutera mängd och typen av sötsaker. Tyckte jag åt massor i dag men när jag såg det på papper var det ändock helt ok. Inte helt ok för att äta varje dag, men helt ok för att vara lördag. Kul att se på papper hur det egentligen ligger till, och jäklar vilket spring det blir i trapporna (i trapphuset). Ska snart skicka in det för att sedan få lite kostförslag. Träning och kost hänger ju ihop så sen är det bara att köra.
Satt nyss och planerade in träningen för morgondagen då jag kom på att mitt årskort på hk tog slut i månadsskiftet. Synd då deras öppettider är mer generösa än Galaxen som jag nu är på. Men sen kom jag på att det skulle vara vilo dag i morgon. Det har tagit två månader för att få in träningen som något i vardagen men nu har det blivit en självklarhet att planera in den i mitt dagliga schema. Nu är "problemet" snarare att unna kroppen en vilodag. En rask promenad får det i alla fall bli i morgon. Det är ju inte träning i den bemärkelsen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar